Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn w domu i lekach

Zapalenie gruczołu krokowego powoduje duży dyskomfort nawet we wczesnych stadiach choroby. Bolesne pieczenie, swędzenie w nocy, problemy z oddawaniem moczu, zaburzenia seksualne są nieuniknionymi towarzyszami przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. O wiele łatwiej jest zapobiegać zapaleniu gruczołu krokowego niż je leczyć. Proste zalecenia pomogą Ci uniknąć zapalenia gruczołu krokowego w każdym wieku.

Co zrobić, aby zapobiec zapaleniu gruczołu krokowego w domu

Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego rzadko dokucza mężczyznom poniżej 30. roku życia. Zagrożeni są mężczyźni po 40. roku życia: według statystyk na 10 mężczyzn w tej grupie wiekowej czterech cierpi na zapalenie gruczołu krokowego. U mężczyzn po 80. roku życia sytuacja jest jeszcze gorsza: przewlekłe zapalenie prostaty stwierdza się u 9 na 10 pacjentów.

Jak to się dzieje, że nawet mężczyźni, którzy nie mają dziedzicznej skłonności do zapalenia gruczołu krokowego, na starość cierpią na zapalenie gruczołu krokowego? Jedno z powszechnych nieporozumień dotyczy hormonu testosteronu. Uważa się, że zapalenie gruczołu krokowego rozwija się na skutek związanego z wiekiem spadku poziomu testosteronu. Jest to zasadniczo błędne: testosteron rzeczywiście wpływa na zdrowie prostaty, ale dopiero przy jego niedoborze rozwija się nie zapalenie prostaty, ale gruczolak. Jest to choroba niezależna i w celu zapobiegania gruczolakowi prostaty lekarz może zalecić regularne przyjmowanie hormonu testosteronu.

Zapalenie gruczołu krokowego wymaga odpowiednich warunków do rozwoju infekcji. Związany z wiekiem niedobór testosteronu nie wystarczy, aby rozpoczął się proces zapalny. Kilka czynników musi się zgadzać:

• Zmniejszone krążenie krwi w narządach miednicy.Występuje przy siedzącym trybie życia i braku regularnej aktywności fizycznej. Głównym czynnikiem ryzyka jest praca siedząca: jeśli w domu mężczyzna wstaje i przeciąga się, gdy znudzi mu się siedzenie, to w pracy nie zawsze jest możliwość zrobienia niezbędnej przerwy.
• Nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny seksualnej lub intymnej.Kobiety mogą mieć infekcję powodującą zapalenie gruczołu krokowego i nawet o tym nie wiedzieć. Najlepszym środkiem zapobiegawczym w tym przypadku będą środki antykoncepcyjne. Ponadto możesz zarazić się w toalecie w miejscu publicznym, podczas badania lekarskiego przy użyciu niesterylnych narzędzi itp.
• Zmniejszona odporność.Zapalenie gruczołu krokowego, jak każde zapalenie, często rozwija się na tle osłabionego układu odpornościowego. Brak witamin i mikroelementów uniemożliwia komórkom prostaty radzenie sobie z procesem zapalnym na wczesnym etapie.
• Obniżenie ogólnej odporności organizmu na zagrożenia zewnętrzne.Chroniczne zmęczenie, stres, brak snu to główne czynniki, które mogą wywołać zapalenie gruczołu krokowego w każdym wieku. Organizm potrzebuje odpoczynku, aby zwalczyć infekcję, dlatego pamiętaj o relaksie. Nawet trening stanie się pośrednią przyczyną zapalenia gruczołu krokowego, jeśli nie dasz mięśniom czasu na regenerację.

Zapobieganie jest zawsze łatwiejsze niż leczenie: nie ma potrzeby stosowania antybiotyków ani innych leków powodujących poważne skutki uboczne. Jeśli potrafisz normalizować swój sen, dbasz o codzienną aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i niski poziom stresu, zapalenie prostaty nie będzie Ci dokuczać. Oczywiście należy również monitorować źródła infekcji: jeśli to możliwe, należy unikać korzystania z publicznych toalet, w których panują niehigieniczne warunki; kontrolować życie seksualne.

Te środki zapobiegawcze mogą wydawać się zbyt proste, ale zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn bez leków jest łatwiejsze niż leczenie go lekami.

Co wziąć w profilaktyce

W takiej kwestii, jak zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn, rolę odgrywają leki, jeśli pacjent ma predyspozycję do zapalenia gruczołu krokowego. Jednak różnych rodzajów zapalenia gruczołu krokowego nie uważa się za zamienne. Jeśli twoi krewni cierpieli na bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego, musisz wybrać środki zapobiegawcze specjalnie dla tej choroby.

Ostre bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego

Ta forma zapalenia gruczołu krokowego pojawia się zawsze niespodziewanie i nawet w najbardziej nieodpowiednim momencie. Aby uniknąć leczenia stanów zapalnych na długo wyczekiwanych wakacjach, zażywaj leki i suplementy biologiczne wzmacniające układ odpornościowy. Przeziębienie i grypę należy leczyć już przy pierwszych oznakach choroby: u młodych ludzi zapalenie gruczołu krokowego często pojawia się po raz pierwszy w wyniku chorób sezonowych.

Ostre zapalenie gruczołu krokowego może być spowodowane przez chlamydię, która występuje u mężczyzn po przypadkowym stosunku płciowym. Jeśli podejrzewasz, że masz chlamydię, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania antybiotyków. Specjalista sprawdzi narządy pod kątem pierwszych oznak uszkodzenia prostaty: w postaci embrionalnej ostre zapalenie gruczołu krokowego jest dla pacjenta prawie niewidoczne i można je łatwo pomylić z ogólnym dyskomfortem. W leczeniu chlamydii przepisuje się antybiotyk z grupy tetracyklin i inne leki z tej samej serii na 1-2 tygodnie. Podczas leczenia należy przestrzegać diety z ograniczeniem spożywania pokarmów zawierających wapń.

Przewlekłe bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego

Choć profilaktyka przewlekłego zapalenia prostaty nie wymaga przepisywania leków, to u mężczyzn z predyspozycją do przewlekłego zapalenia prostaty przydatne będą stymulanty i suplementy diety. Aby uniknąć leczenia powolnego procesu zapalnego, regularnie stosuj następujące produkty:

• Środki normalizujące funkcjonowanie gruczołu krokowego. Celem tych leków jest przywrócenie aktywnego przepływu krwi w narządach miednicy, rozpoczęcie procesów gojenia tkanek i regulacja wydzielania. Chociaż zwykle stosuje się je w leczeniu, za ich pomocą można również zapobiegać zapaleniu gruczołu krokowego, szczególnie na tle męskich predyspozycji. Przed pierwszym użyciem leków należy skonsultować się z lekarzem.
• Leki o wyraźnym działaniu przeciwbakteryjnympodjęte na tle podatności na infekcje bakteryjne. Fundusze te również przeznaczone są przede wszystkim na leczenie. Zbadaj się, aby dowiedzieć się, czy należy zadbać o profilaktykę zapalenia bakteryjnego, czy też wystarczą ogólne leki regeneracyjne.
• Kompleksy witamin i suplementów diety.Takie preparaty powinny zawierać witaminy C i E: zapobiegają stanom zapalnym, niszcząc bakterie i tworząc nowe komórki. Produkty z likopenem działają również profilaktycznie: jest to naturalny przeciwutleniacz regulujący podstawowe procesy zachodzące w prostacie.

Leki ziołowe

Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego za pomocą ziół jest szeroko stosowane w celu zapobiegania stanom zapalnym w domu. Zwróć uwagę na naturalne składniki zwiększające odporność organizmu na infekcje:

• radiola różowa;
• echinacea;
• żeń-szeń.

Uwaga: leczenie preparatami ziołowymi o podobnych właściwościach jest niedopuszczalne, jeśli mężczyzna cierpi na nadciśnienie. Przyjmowanie substancji czynnych na tle wysokiego ciśnienia krwi jest niebezpieczne, ponieważ jednym ze skutków takich leków jest natychmiastowy wzrost ciśnienia krwi.

Aby zapobiec zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn, stosuje się również produkty na bazie ekstraktów - naturalne stymulatory napięcia żylnego:

• japońska Sophora;
• kasztanowiec;
• ginkgo;
• eukaliptus;
• nasiona winogron;
• liście czerwonych winogron.

Ich działanie jest podobne do leków farmaceutycznych - flebotoniki. Skutkiem ubocznym leczenia zaburzeń napięcia żylnego jest eliminacja zastoju krążenia krwi w narządach miednicy. Przywrócenie przepływu krwi przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia prostaty.

Działaniom zapobiegawczym u mężczyzn nie powinno towarzyszyć stosowanie ziół moczopędnych: mącznicy lekarskiej, borówki brusznicy itp. Jeśli masz predyspozycję do zapalenia gruczołu krokowego, mają one odwrotny skutek: gwałtowny wzrost objętości moczu zwiększa nacisk na gruczoł krokowy i może wywołać stan zapalny. Leczenie trudności w oddawaniu moczu ze skłonnością do zapalenia gruczołu krokowego odbywa się wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Zapobieganie przewlekłemu zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn

Aby nie narażać się na trudności w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego w wieku dorosłym i w starszym wieku, mężczyźni powinni już od najmłodszych lat dbać o swoje zdrowie.

W przeciwieństwie do gruczolaka prostaty, wybór leku do leczenia nie jest trudny: wystarczy przejść badania laboratoryjne. Choroba staje się przewlekła, gdy organizm jest na tyle osłabiony, że po wyleczeniu infekcji bakteryjnej nowa infekcja zdoła przełamać obronę – i wszystko się powtarza. Aby zapobiec nawrotowi zapalenia gruczołu krokowego, mężczyźni muszą wcześniej wzmocnić organizm: w przerwach między infekcjami trudniej będzie wzmocnić układ odpornościowy.

Skuteczne środki zapobiegawcze:

• Ubieraj się odpowiednio do pogody.Unikaj hipotermii, nie mocz się całkowicie, a jeśli tak się stanie, weź ciepłą kąpiel. Prysznic nie jest odpowiedni: ciało musi być równomiernie ogrzewane przez co najmniej 15-20 minut. Jeśli miałeś już zapalenie gruczołu krokowego, infekcja może utrzymywać się na tkankach i czekać na rozwój nawet po leczeniu antybiotykami. Bądź czujny, a choroba nie powróci.
• Ogranicz spożycie alkoholu do 1-2 drinków tygodniowo.Nie łącz napojów alkoholowych z leczeniem przeziębienia: jest to jeden z częstych czynników wywołujących zapalenie gruczołu krokowego.
• Jedz więcej pokarmów zawierających błonnik. Gruby błonnik pokarmowy jest podstawą zdrowia prostaty. W leczeniu zaparć zalecana jest dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Ponieważ zaparcia są kolejną możliwą przyczyną zapalenia tkanki prostaty, należy starać się ich unikać. Jeśli radykalna zmiana diety nie jest możliwa, dodaj do swojej diety otręby. 2-3 łyżki przed każdym posiłkiem korzystnie wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Umiarkowana aktywność seksualna jest kolejnym czynnikiem wpływającym na zdrowie prostaty. Regularne życie seksualne normalizuje wydzielanie narządu i łagodzi nadciśnienie, które może prowadzić do stanu zapalnego. Nie zapomnij o antykoncepcji: jeśli masz predyspozycję do zapalenia prostaty, musisz chronić się nie przed stosunkiem płciowym, ale przed zwykłą infekcją bakteryjną.

Codziennie wykonuj męską wersję ćwiczeń Kegla: napnij mięsień łonowo-guziczny na 3-5 sekund, a następnie rozluźnij. Powtórz kilka podejść 10-15 razy. Znalezienie mięśnia za pierwszym razem może być trudne, ponieważ jest on używany nieświadomie. Pracę tego mięśnia możesz sam wyczuć, jeśli spróbujesz zatrzymać się w trakcie oddawania moczu. Musisz trenować ten sam mięsień, który jest napięty. Regularne ćwiczenia normalizują funkcjonowanie narządów wewnętrznych.